La coherencia cardiaca es una técnica que intenta coordinar la respiración con la frecuencia cardiaca con el objetivo de disminuir y estabilizar la respiración, disminuir y estabilizar los latidos del corazón. Y neutralizar las emociones. 

Los latidos del corazón no son solo el ritmo mecánico, sino un lenguaje inteligente al que responde todo nuestro cuerpo
¿Cómo puede convertirse el corazón en un marcador sensible a los cambios emocionales?

La neurocardiología lleva años definiendo el corazón como un sistema muy complejo, un órgano sensorial sofisticado que recibe y procesa información. Por tanto, según esta visión, el corazón no solo se encarga de bombear sangre, sino que dispone de decenas de miles de neuronas que hacen que actúe como si se tratara de pequeños cerebros.
El cerebro y el corazón están ligados a través del sistema nervioso periférico, formado a la vez por el sistema simpático (se activa cuando estamos en alerta, liberando adrenalina y activando el ritmo cardiaco) y el sistema parasimpático (libera neurotransmisores que generan calma y, por tanto, enlentece la frecuencia cardiaca).

Aprende una hermosa técnica de equilibrio emocional, en un TALLER, completamente GRATUITO. 

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Jueves 16 de diciembre

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