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MANEJANDO Y REGULANDO MIS EMOCIONES

Método Alba Emoting

Las emociones son nuestro motor para guiarnos en el mundo y en nuestra relación con los demás. En épocas de incertidumbre, resulta vital conocer, aceptar y modular las emociones para poder mantener vínculos y relaciones saludables conmigo mismo y con mi entorno. 

Alba Emoting es un método científico de inducción, modulación vivencia de las emociones a partir de patrones efectores emociones (respiración, gesto y postura)

En estas jornadas exploraremos:
* ¿Qué es la emoción?
* ¿Cómo podemos aprender a gestionarla para reforzar nuestros vínculos y poder comprender el mundo que nos rodea?
*Cual es la función de cada una de las emociones básicas?
*¿Cómo regular nuestra emocionalidad a través del Step Out.

De igual modo, buscaremos comprender la naturaleza, desafíos y oportunidades del mundo emocional, intentando conocer las maneras de acceder y gestionar la emoción identificando el impacto de ésta en la manera de entender y relacionarse con la realidad. Finalmente, se busca promover una relación saludable con nuestra propia historia emocional, basado en el respeto, valoración y auto cuidado.

Metodología: se abordará una metodología teórica- práctica, de una forma cercana y participativa. Estas dinámicas experienciales y participativas, aseguran que los asistentes sean protagonistas y no espectadores o receptores pasivos del contenido a trabajar.

 

Relatora: Cone Aitken Saavedra 
Instructora Alba Emoting™ nivel Master, Actriz y educadora diferencial. Coordinadora en Psicodrama y teatro espontáneo.

Miércoles 07 y 14 de junio

Taller de 2 jornadas

19:00 -21:00 hrs.

Modalidad online
Valor: $40.000 por persona

Para más información e inscripciones, envía un whatsapp al +56956678164 o escríbenos a

contacto@claudiasasmay.cl

¡Nos pondremos en contacto contigo a la brevedad!

Horario de atención: Lunes a Viernes de 10:00 a 19:00 hrs.

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